제로웨이스트 도시생활자의 24시간 루틴
안녕하세요, 여러분 🌿
오늘은 "제로웨이스트 도시생활자의 하루"를 함께 따라가보는 시간을 준비했어요.
지구를 생각하는 마음은 누구에게나 있지만, 바쁜 도시생활 속에서 실천하기란 쉽지 않죠.
그래서 제가 직접 해보고 정리한 24시간 제로웨이스트 루틴을 공유드릴게요.
‘완벽한 실천’보다는 ‘지속 가능한 실천’이 중요하니까요.
우리, 작은 변화부터 차근차근 시작해보아요. 🍀
🌅 07:00 – 아침을 깨우는 친환경 루틴
🛁 고체 세안제와 천연 비누
일회용 포장 대신 종이 포장된 고체 세안제와 비누를 사용해요.
무향 또는 식물성 성분이 들어간 제품은 피부에도 부담이 적답니다.
🪥 대나무 칫솔 & 고체 치약
플라스틱 칫솔 대신 대나무 칫솔, 튜브형 치약 대신 고체 치약!
이 작은 변화 하나로 매년 플라스틱 쓰레기를 줄일 수 있어요.
☕ 08:30 – 출근길, 텀블러 한 잔의 여유
🌿 커피는 다회용 텀블러에
출근 전 테이크아웃 커피 한 잔, 이제는 텀블러를 들고 가는 습관으로 바꿨어요.
일부 카페에서는 텀블러 할인도 제공하니, 지갑에도 환경에도 이득이죠!
🧳 에코백 & 간단한 도시락
가방에는 늘 접이식 에코백 하나를 넣어 다녀요.
점심 도시락을 싸갈 때도 유리 밀폐용기를 사용하면, 플라스틱 포장 없이 건강한 식사 가능!
🏢 10:00 – 회사에서 실천하는 작은 노력
☕ 회사에서도 머그컵 사용
종이컵 대신 개인 머그컵 사용은 이제 기본!
동료들과 컵 씻기 번거로움도 나누다 보면 자연스레 제로웨이스트 이야기도 퍼지더라고요.
🗑️ 이면지 활용 & 쓰레기 분리배출
프린트 전 꼭 미리보기, 메모는 이면지에.
쓰레기는 정확히 분리수거해요. 택배 포장 박스도 완전히 분리해 버리는 습관 중요해요.
🍱 12:30 – 점심시간, 일회용 없는 식사법
🍽 도시락 or 용기 들고 외식
1인 도시락을 싸서 직원 휴게실에서 먹거나,
밖에서 먹더라도 다회용기(텀블러, 포크, 수저)를 챙겨가는 날도 있어요.
요즘엔 ‘제로웨이스트 도시락 카페’도 생겨서 선택지가 늘고 있답니다.
🍃 15:00 – 오후 간식도 친환경하게
🧺 벌크스토어 간식 챙기기
벌크스토어나 리필샵에서 구매한 견과류나 과일칩을 작은 통에 담아 다녀요.
포장재를 줄이면서도 더 건강한 간식이 되죠!
🌆 18:00 – 퇴근 후, 장보기는 계획적으로
🛒 장바구니 & 다회용 용기
퇴근 후 마트에 들를 땐 항상 장바구니와 다회용 용기를 챙겨요.
육류나 반찬을 덜어 담아주는 제로웨이스트 마트도 많아지고 있어서
요즘은 장보는 게 오히려 즐거워졌답니다.
🏠 20:00 – 저녁 시간, 친환경 식사 준비
🍽 제철 채소, 로컬푸드로 요리하기
가까운 시장에서 산 제철 식재료로 간단한 저녁을 만들어봐요.
가공 식품보다 포장 쓰레기가 훨씬 줄어들고, 영양도 풍부하죠.
🧂 친환경 조미료, 무포장 소금통
일상적인 조리 과정에서도 벌크로 산 소금과 설탕,
유리병에 담긴 조미료를 사용하면 쓰레기가 훨씬 적어져요.
🌙 22:00 – 하루 마무리, 플라스틱 없는 욕실
🛁 샴푸바 & 천연 바디비누
액체 샴푸 대신 고체 샴푸바, 플라스틱 용기 없는 천연 바디비누로 샤워해요.
욕실이 깔끔해지고, 불필요한 쓰레기도 확 줄어든답니다.
🧴 면 화장솜 & 다회용 패드
스킨케어할 땐 재사용 가능한 화장솜을 사용해요.
세탁해서 여러 번 쓰니 경제적이고, 피부 자극도 적어요.
🌌 23:00 – 하루를 돌아보며, 제로웨이스트 일기 쓰기
작은 실천 하나하나가 모이면 정말 큰 변화가 돼요.
오늘 하루 중 어떤 습관이 기분 좋았는지,
어디서 불편했는지 짧게 메모해보는 것도 추천드려요.
"내일은 어떤 제로웨이스트를 시도해볼까?"
이런 질문으로 하루를 마무리하면, 지구도 마음도 조금 더 가벼워지더라고요. 😊
✅ 제로웨이스트는 완벽이 아닌 ‘의지’와 ‘반복’이에요
제로웨이스트를 한다고 해서 갑자기 모든 게 바뀌진 않아요.
하지만 오늘 쓰레기 하나를 줄이는 선택이,
내일의 지구를 지키는 시작이 된다는 믿음은 분명해요.
여러분도 오늘 하루, 무엇부터 하나 실천해볼래요?
혹시 나만의 제로웨이스트 루틴이 있다면 댓글로 함께 나눠주세요!